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Consulte aquí nuestras últimas publicaciones. Iremos añadiendo otras nuevas regularmente para que tenga algo entretenido que leer durante sus merecidos descansos para tomar café y té en el trabajo. 😉

Digital Wellness

Digital Wellness

El año pasado ha sido un verdadero desafío para muchos de nosotros y ha provocado grandes cambios. La vida de las personas en todo el mundo ha cambiado de la noche a la mañana sin tiempo para acostumbrarse a lo que algunos han llamado la "Nueva Normalidad". Nada es...

¡La positividad es un superpoder!

¡La positividad es un superpoder!

Ahora que se acerca el final de este año loco y nada ha sido como antes, ¿está deseando despedirse del 2020? Después de haber estado tratando de encontrar nuestro camino a través de todas las restricciones, cambios en la vida personal y profesional y tratando de lidiar con tantas malas noticias que nos llegan casi a diario, ¡estamos más que listos para un 2021 positivo y más equilibrado!

Mindfulness

Mindfulness

A estas alturas, muchos de nosotros hemos oído hablar de mindfulness -o atención plena- de una forma u otra. Ser consciente y practicar la atención plena se ha convertido en algo que muchos de nosotros practicamos o quizás nos hayan recomendado que lo hagamos en algún momento. Pero cuando alguien dice que está siendo consciente, ¿qué es exactamente lo que hace que su comportamiento se califique como tal?