Apresentando Digital Wellbeing

Digital Wellbeing

Bem-estar digital– é o conceito de que quando interagimos com a tecnologia, a experiência deve apoiar nossa saúde mental e física de uma forma mensurável…

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Did you know how connecting with colleagues can promote good health? Social connection is key for a healthy workplace and critical for your own health too. So plan some time to (virtually) catch up with one of your colleagues! #healthyhabits #work

4 months ago

Digitalwellbeing.cloud
Instead of trying to change things we have no control over, let´s focus on what we can change and how we react to situations instead. #WellnessThatWorks #healthyatwork #lifegoals ... See MoreSee Less

Você sabia?

Precisa de uma desculpa para pausas mais regulares durante reuniões e outros compromissos de trabalho? O chá pode reduzir os riscos de ataques cardíacos, diabetes tipo 2, certos cânceres e doença de Parkinson. Que melhores razões você pode ter que planejar em algumas pausas extras de chá ao longo do dia!

Como isto funciona

Confira este vídeo rápido para descobrir como o Bem-Estar Digital é capaz de ajudá-lo no dia a dia!

Nossas Ultimas Notícias

Verifique nossos últimos blogs aqui. Nós iremos regularmete adicionar novos para que você tenha algo para se entretener para ler durante sues merecidos intervalos do trabalho para café e chá 😉

Digital Wellness

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Este último ano tem sido um verdadeiro desafio para muitos de nós, levando a grandes mudanças. A vida das pessoas em todo o mundo mudou da noite para o dia sem tempo para se acostumar com o que alguns chamaram de "Novo Normal". Nada é como costumava ser e fomos...

Positividade é um superpoder!

Positividade é um superpoder!

Agora o fim deste ano louco está chegando e nada tem sido o mesmo, você está ansioso para dizer adeus a 2020? Onde todos nós temos tentado encontrar o nosso caminho ao longo de todas as restrições, mudanças na vida pessoal e profissional e tentando lidar com tantas notícias ruins chegando quase diariamente, estamos mais do que prontos para um 2021 positivo e mais equilibrado!

Atenção Plena

Atenção Plena

Hoje em dia, muitos de nós já ouvimos falar de atenção plena de uma forma ou de outra. Ser consciente e praticar a atenção plena tornou-se algo que muitos de nós aplicamos ou pode ter sido aconselhado a fazê-lo em algum momento. Mas quando alguém diz que está sendo consciente, o que exatamente faz seu comportamento se qualificar como tal?