Una nueva forma más saludable de trabajar
Bienestar Digital
Cuando interactuamos con la tecnología, la experiencia debe contribuir a nuestra salud mental y física de una manera medible. Nosotros nos encargamos de hacerlo posible.
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¿Sabía que…?
¿Necesita una excusa para tomar té más a menudo durante las reuniones y otros compromisos laborales? El té puede reducir los riesgos de ataques cardíacos, diabetes de tipo 2, ciertos cánceres y la enfermedad de Parkinson. ¡Qué mejores razones puede tener para planificar algunas pausas adicionales para el té a lo largo del día!
Cómo funciona
¡Mire este video rápido para descubrir cómo el Bienestar Digital puede ayudarle día a día!
Últimas Noticias
Consulte aquí nuestras últimas publicaciones. Iremos añadiendo otras nuevas regularmente para que tenga algo entretenido que leer durante sus merecidos descansos para tomar café y té en el trabajo. 😉
Digital Wellness
El año pasado ha sido un verdadero desafío para muchos de nosotros y ha provocado grandes cambios. La vida de las personas en todo el mundo ha cambiado de la noche a la mañana sin tiempo para acostumbrarse a lo que algunos han llamado la "Nueva Normalidad". Nada es...
¡La positividad es un superpoder!
Ahora que se acerca el final de este año loco y nada ha sido como antes, ¿está deseando despedirse del 2020? Después de haber estado tratando de encontrar nuestro camino a través de todas las restricciones, cambios en la vida personal y profesional y tratando de lidiar con tantas malas noticias que nos llegan casi a diario, ¡estamos más que listos para un 2021 positivo y más equilibrado!
Mindfulness
A estas alturas, muchos de nosotros hemos oído hablar de mindfulness -o atención plena- de una forma u otra. Ser consciente y practicar la atención plena se ha convertido en algo que muchos de nosotros practicamos o quizás nos hayan recomendado que lo hagamos en algún momento. Pero cuando alguien dice que está siendo consciente, ¿qué es exactamente lo que hace que su comportamiento se califique como tal?
