by Tania Hernández Rodríguez | Jan 10, 2022 | Prevención, Salud
Tania Hernández. Experta Universitaria en Gestión Psicosocial Cada vez más estudios señalan la relación entre la excesiva conexión digital y la salud mental. Entre las redes sociales, las reuniones digitales, las formaciones que recibimos online, las llamadas de...
by Tania Hernández Rodríguez | Jan 10, 2022 | Bienestar, Salud
Un ejercicio sencillo antiestrés La gestión del estrés es una necesidad cada vez más acuciante. En la búsqueda de soluciones, se ha propuesto un “café para todos”, sin diferenciar qué puede necesitar cada persona. Entre estas soluciones generales están la meditación,...
by José Luis García Martínez | Jan 5, 2022 | Rendimiento
Autor: José Luis García Martínez, Profesor del Instituto Europeo de Salud y Bienestar social. Las distracciones digitales implican alta activación neuronal y puede ocasionar consecuencias neurológicas. Gastamos mucha energía diariamente mirando, analizando y...
by Jose Luis Potin | Dec 24, 2021 | Bienestar, Prevención
Jose Luis Potin. Digitalwellbeing lead en Flexxible IT, Profesor de Transformación digital para RRHH en IEBS. El concepto Bienestar Digital, aunque ha tenido una especial relevancia como consecuencia de la digitalización acelerada del puesto de trabajo en la pandemia,...
